UNE PSYCHOTHERAPIE ...

Entreprendre une psychothérapie

est un acte courageux et altruiste.

C'est aller à la rencontre de sa vie intérieure pour prendre soin de la relation à Soi, aux Autres et au Vivant.

C'est un voyage au cours duquel nos blessures, nos vulnérabilités et nos ombres sont nos plus grands maîtres.

Elles nous révèlent

ce que nous avons de meilleur à offrir au monde.

POUR QUOI ?

POUR QUI ?

Etre en paix avec vos émotions et votre hypersensibilité.
Comprendre les sources et trouver des voies pour apaiser un stress, une anxiété, des tensions des conflits.
Cultiver un lien de coopération bienveillante avec votre corps et prendre soin de ses expressions (douleurs, tensions, poids, symptômes chroniques).
Ajuster votre rythme de vie à vos besoins et ralentir.
Générer de la sérénité dans votre vie professionnelle en analysant votre relation à votre travail et avec vos interlocuteurs (institution, hiérarchie, clients, patients, collègues…)
Mieux connaitre vos dons et vos talents ainsi que vos capacités naturelles intuitives et sensibles pour créer votre vie à votre mesure.
Trouver des ressources pour mieux vivre au quotidien cette période de crise climatique anxiogène (solastalgie, éco-anxiété)
Etre soutenu(e) lors d’une période de deuil, transition de vie, passage, changement important, phase dépressive.
Vous sentir plus libre vis à vis de certaines dépendances ou addictions (écrans, substances, relations, activités …)
Cultiver vos aptitudes relationnelles pour nourrir des liens harmonieux et inspirants avec les humains qui vous entourent et tous les autres vivants.
Faire le point, vous recentrer, retrouver l’essentiel et ce qui fait sens dans votre existence.
Célébrer et ancrer ce qui va bien, consolider l'état de confiance et nourrir la joie !

A tout âge, à partir du moment ou le besoin d'être accompagné, soutenu, écouté, se fait sentir.

Pour aborder une question, une problématique lors d'une séance unique, ou bien pour une période plus longue avec des séances régulières, ou encore, des séances ponctuelles, à la demande. Nous cherchons ensemble le rythme qui vous convient.

COMMENT ?

Lors des séances, vous pourrez exprimer ce qui vous habite en toute confidentialité, vous serez accueilli et écouté dans le cadre sécurisant de mon cabinet à Sallanches.

Les séances peuvent aussi avoir lieu dans la nature selon les principes de l'écopsychothérapie après au moins une séance en cabinet. Selon votre sensibilité et votre demande, nous déciderons ensemble du cadre le plus approprié.

Tarif séance individuelle : 70€ (durée : 1 heure)

Un rendez-vous est un engagement mutuel. C'est aussi un temps qui vous est réservé.

Aussi, je vous demande de m'avertir au moins 48h à l'avance (jours ouvrables) si vous avez besoin de décommander votre séance, sans quoi, elle sera dûe. Merci de votre compréhension.

AU CABINET

Dans l'espace contenant qu'offre le cabinet, nous veillerons à ce que les trois lieux de vie intérieure soient accueillis et accompagnés à travers l'écoute, la parole, la présence :

le corps et les sensations,
le coeur et les émotions,
le psychisme et les pensées.

La question de la relation que vous entretenez avec vous-même et avec le monde qui vous entoure sera bien évidemment au centre de nos attentions.

DANS LA NATURE

Lors des séances dans la nature, nous prendrons appui sur ce que le lieu vous inspire selon votre état du moment pour vivre :

des marches conscientes et méditatives
des temps de contemplation et de parole
des actes symboliques et créatifs (ancrage des passages, des prises de conscience et des changements)
des pratiques corporelles et sensorielles (développement de la réceptivité, libération des tensions, ouverture des sens)
des temps de verbalisation et d'analyse (compréhension, prise de recul, mise en perspective)

En tant que membre de la fédération française de psychothérapie et psychanalyse, j'adhère à son code de déontologie.

"BENJI D'OCCIDENT"