UNE PSYCHOTHERAPIE ...

Entreprendre une psychothérapie

est un acte courageux et altruiste.

C'est aller à la rencontre de sa vie intérieure pour prendre soin de la relation à Soi, aux Autres et au Vivant.

C'est un voyage au cours duquel nos blessures, nos vulnérabilités et nos ombres sont nos plus grands maîtres.

Elles nous révèlent

ce que nous avons de meilleur à offrir au monde.

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POUR QUOI ?

  • Pour "faire le point", se relier à son essentiel.

  • Lors de périodes particulières : deuils, transitions, passages, changements importants, qui amènent souvent un état de vulnérabilité, de stress et de doutes.

  • En cas de tension, de stress, d'angoisse, d'inconfort physique, psychique ou relationnel (passage dépressif, hyperactivité, problématique en lien avec des addictions).

  • Pour accueillir les expressions du corps (douleurs, symptômes chroniques) comme des messages d'appel à la transformation

  • Pour s'interroger sur le sens que l'on souhaite donner à sa vie, faire des choix éclairés.

  • Pour avancer vers une plus grande liberté d'être vis à vis de certaines relations, situations ou substances addictives.

  • Pour mieux prendre appui sur ses capacités spontanées, intuitives, réceptives.

  • Pour mieux se connaitre, s'accepter, se respecter et se réaliser.

  • Pour analyser sa pratique professionnelle : clarifier sa posture, sa fonction, penser les relations avec l'équipe, l'institution pour se libérer des pressions, dénouer les tensions relationnelles. S'interroger sur la relation à son travail.

  • Pour donner du sens et prendre part à la transformation d'un symptôme en opportunité d'évolution.

  • Pour célébrer et ancrer ce qui va bien, consolider l'état de confiance et nourrir la joie !

POUR QUI ?

A tout âge, à partir du moment ou le besoin d'être accompagné, soutenu, écouté, se fait sentir.

Pour aborder une question, une problématique lors d'une séance unique, ou bien pour une période plus longue avec des séances régulières, ou encore, des séances ponctuelles, à la demande. Nous cherchons ensemble le rythme qui vous convient.

COMMENT ?

Lors des séances, vous pourrez exprimer ce qui vous habite en toute confidentialité, vous serez accueilli et écouté dans le cadre sécurisant de mon cabinet à Sallanches. 

A certains moments de votre processus thérapeutique, si vous le souhaitez, il sera possible de vivre certaines séances dans la nature selon les principes de l'écopsychothérapie.

AU CABINET

Dans l'espace contenant qu'offre le cabinet, nous veillerons à ce que les trois lieux de vie intérieure soient accueillis et accompagnés à travers l'écoute, la parole, la présence  :

  • le corps et les sensations,

  • le coeur et les émotions,

  • le psychisme et les pensées.

La question de la relation que vous entretenez avec vous-même et avec le monde qui vous entoure sera bien évidemment au centre de nos attentions.

Tarif séance individuelle : 60 € (durée : 1 heure)

DANS LA NATURE

Lors des séances dans la nature, nous prendrons appui sur ce que le lieu vous inspire selon votre état du moment pour vivre :

  • des marches conscientes et méditatives

  • des temps de contemplation et de parole

  • des actes symboliques et créatifs (ancrage des passages, des prises de conscience et des changements)

  • des pratiques corporelles et sensorielles (développement de la réceptivité, libération des tensions, ouverture des sens)

  • des temps de verbalisation et d'analyse (compréhension, prise de recul, mise en perspective)

Tarif séance individuelle : 60€ (durée : 1 heure/1h30)

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PSYCHOTHERAPIE
Ecopsychologie

Approche psycho-corporelle

en cabinet et au contact de la nature