Sachez que cette danse peut se vivre les yeux fermés ou semi-ouverts et aussi, grands ouverts ! 

C’est comme une méditation en mouvement.

Chacun vit son voyage, en lui- même, tout en sentant le lien et le soutien des autres personnes autour. 

 

Aucune attente de performance, de résultat esthétique n’est demandée. Pas de représentation ou de mise en scène ici. Pas de technique ni de souplesse particulière n’est nécéssaire.

Quelque soit votre âge ou votre condition physique, vous trouverez votre mouvement à vous.

Ce qui compte, c’est ce que vous ressentez, ce qui vous vient à l’esprit, ce que votre corps a envie de faire dans le respect de vos limites et de l’espace des autres. Rien de plus, rien de moins.

Toute la puissance de cette approche réside dans sa simplicité.

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Concrètement, je vous ferai plusieurs propositions lors de l'atelier, parmi différentes pratiques somatiques et une multitude d'invitations que vous aurez toute liberté de vivre sur un mode ludique, introspectif, thérapeutique, poétique, méditatif, contemplatif... ces propositions peuvent être (selon le thème, le public concerné, l'intention) : Danse libre, seul ou à plusieurs, relaxation et sophrologie, méditation, respiration, rêve éveillé, contact sensible, imaginaire, énergétique avec la nature, pratiques d'expression créatives (dessin, écriture, collage, voix...)​​​

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Les seules règles que nous nous nous engageons à respecter : 

- Confidentialité et non jugement 

- Respecter les limites et besoins de son corps

- S'accueillir tel que l'on est avec les pensées, émotions et sensations présentes et en prendre la respsonsablité.

- Respecter les espaces de chacun

- Rester du début à la fin de l'atelier

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