Charlotte Schwartz

 23, rue de Savoie. 74 700 Sallanches.

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Tél : 06.14.99.10.30

Accompagnement individuel

Pour les adultes, les adolescents et les enfants

Un accompagnement peut-être sollicité dans différents contextes, comme par exemple : 

  • Pour "faire le point", se recentrer sur soi, se relier à son essentiel.

  • Lors de périodes particulières : deuils, transitions, passages, changements importants, qui amènent souvent un état de vulnérabilité, de stress et de doutes.

  • En cas de tension, de stress, d'angoisse, d'inconfort physique, psychique ou relationnel (passage dépressif, hyperactivité, problématique en lien avec des addictions)

  • Pour se poser des questions existentielles (sur le sens que l'on souhaite donner à sa vie, à ses choix)

  • Pour apprendre à faire confiance à cet endroit de nous même qui "sait "sans forcément "comprendre".

  • Pour apprendre des techniques de relaxation et de libérations des tensions (corporelles, psychiques et émotionnelles) et mieux se connaitre, s'accepter, se respecter et se réaliser.

  • Pour donner du sens et prendre part à la transformation d'un symptôme en opportunité d'évolution.

Une séance en forêt ...

 

Lors de ces séances, après un temps d'échange verbal sur votre vécu du moment afin de clarifier votre intention, vous serez invité à :

  • vous installer dans un état de présence particulier (techniques proche de la sophrologie),

  • vivre un temps de marche consciente,

  • entrer en relation avec la forêt et ses habitants avec la même intimité que ce qui habite votre coeur, votre corps et votre esprit.

 

Les expériences qui suivront cette mise en route seront chaque fois unique. Le fruit de la rencontre entre votre vie intérieure et ce que la forêt nous inspirera.

Ces moments à visée thérapeutiques peuvent permettre de :

  • dénouer certains conflit internes

  • libérer des émotions bloquées

  • transformer des vécus douloureux en de véritables passages initiatiques

  • renouer avec la nature en soi (accueil de ce qui est là, en soi sans jugement, dans la détente)

  • changer votre regard  sur l'invisible pour instaurer une réelle  relation avec les vivants non-humain de façon profonde et durable

Le contact avec les éléments de la nature et l'espace qu'offre la forêt sont de précieux alliés à certains moments du cheminement personnel comme au quotidien.

Les séances sont généralement structurées selon une approche spécifique incluant un temps de parole et un temps de pratique corporelle. Elles peuvent avoir lieu soit à mon cabinet, soit dans la nature, de façon ponctuelle ou régulière. Sur rendez-vous.

Séance au cabinet : Prévoir 1h  - 60€

Séance en pleine nature adulte / ado : Prévoir 1h30 - 75€

Séance en pleine nature enfants : Prévoir 1h - 60€

Charlotte Schwartz

ECO-SOPHROLOGUE
Pour une écologie du lien et de la vie intérieure