Charlotte Schwartz

 23, rue de Savoie. 74 700 Sallanches.

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Tél : 06.14.99.10.30

Cycle " Ressources Santé "

" Mieux connaitre ce dont je suis fait pour trouver en moi des ressources et prendre ma santé en main" !

Sophrologie et +

Trois matinées pour expérimenter, comprendre, échanger autour du lien entre le corps, les émotions et le psychisme et faire de la maladie chronique une opportunité d'évolution.

Ce cycle a été initialement créé pour les maisons de santé pluridisciplinaires à l’attention des personnes souffrants de maux chroniques et dont les traitements atteignent leur limite.

Les causes des pathologies chroniques peuvent être d’origine somatique, psychosomatiques, émotionnelles, relationnelles, trans-générationnelles, traumatiques…

Une initiation aux bases de la connaissance de soi pour amorcer un changement de posture vis à vis de sa problématique,découvrir une manière plus active, créative et autonome d’appréhender sa santé.


Ce cycle comprend :

 

  • Un échange préalable avec les médecins partenaires  pour accorder nos intentions, cibler les patients pour qui ce travail serait le plus pertinent

  • 3 modules de 3 heures à vivre idéalement sur une période de 6 semaines (1 module par quinzaine) composés chacun d’un temps théorique et d’un temps de pratique individuelle et collective, sur les thèmes suivants :

 

- Comprendre l’être humain dans sa globalité (corporelle, émotionnelle, psychique) 

- Le Stress et les émotions: comment s’en faire des alliés?

- Changer de posture: Devenir acteur de sa santé.

  • Des pratiques enregistrées + livrets-mémo d’exercices envoyés par mail entre les séances

  • Un questionnaire d’évaluation pour chaque participant + une réunion de bilan avec les médecins-partenaires

 

Les outils utilisés sont :

  • Sophrologie, Focusing

  • Cercle de parole

  • Dynamique de groupe et intelligence collective

  • Apports théoriques (communication, psychosomatique, psychologie, intelligence émotionnelle, intelligence du corps).

 

Charlotte Schwartz

ECO-SOPHROLOGUE
Pour une écologie du lien et de la vie intérieure